-
BIST 100
15923,58%-1,25
-
DOLAR
44,37% 0,06
-
EURO
51,36% 0,10
-
GRAM ALTIN
6344,74% -1,22
-
Ç. ALTIN
10600,10% -3,21
Ayak bileği burkulmalarına dikkat
Ayak bileği burkulmalarına dikkat
Toplumda en sık görülen ortopedik sorunlardan biri olan ayak bileği bağ yaralanmaları hakkında açıklamalarda bulunan Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Op. Dr. Özgür Oktay Nar, özellikle spor yapan bireylerin ve günlük yaşamda aktif olan kişilerin risk altında olduğunu söyledi.
Ayak bileğinin kaval kemiği, kamış kemiği ve talus kemiğinden oluşan karmaşık bir eklem yapısına sahip olduğunu belirten Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Op. Dr. Özgür Oktay Nar, bu kemikleri birbirine bağlayan bağ dokularının ani ve kontrolsüz hareketler sonucunda zarar görebileceğini ifade etti.
“Ayak bileği burkulması, en sık görülen bağ yaralanmalarından biridir” diyen Nar, burkulmaların genellikle ayağın içe ya da dışa ani dönmesiyle oluştuğunu kaydetti.
Uygun olmayan zemin, yanlış ayakkabı seçimi ve yetersiz ısınmanın riski artırdığını belirten Nar, spor dışındaki günlük aktivitelerde de bu tür yaralanmaların yaşanabildiğini söyledi.
Burkulma sonrası en sık görülen belirtilerin ağrı ve şişlik olduğunu ifade eden Nar, ilerleyen günlerde morluk oluşabileceğini dile getirdi. Yaralanma sonrasında bilinçsiz müdahalelerin süreci uzatabileceğine dikkat çeken Op. Dr. Özgür Oktay Nar,, doğru ilk yardım uygulamalarının önemine vurgu yaptı.
Dr. Nar, “Soğuk uygulama, istirahat, elastik bandaj kullanımı ve ayağın yüksekte tutulması iyileşme sürecini destekler. Çoğu vakada cerrahi müdahale gerekmez” dedi.
Ayak bileği bağ yaralanmalarında genellikle iki hafta içinde belirgin bir iyileşme görüldüğünü belirten Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Op. Dr. Özgür Oktay Nar,, şikâyetlerin devam etmesi halinde mutlaka bir uzmana başvurulması gerektiğini sözlerine ekledi.
Konya Selçuklu'ya ikinci Mahalle Külliyesi
Manisa'da şeker ölçüm sensörleri Büyükşehir’den
Ankara'da lise öğrencileri Çanakkale ruhunu sahneye taşıdı
Bursa'da edebiyatla kadın hikayelerine yolculuk
Konya'da 'Balkonlar Bostan Olsun' yaygınlaşıyor
Artvin’de ‘dünya su günü’ etkinliği
En iyi pedallar Dünya Şampiyonası için Sakarya’da seçilecek
Medya Meslek Yasası İçin Marmara Bölge Çalıştayı Çanakkale'de yapılacak
Biyoteknolojik Fikirler için başvurular 30 Mart'a uzatıldı
SASKİ su verimliliği vizyonunu miniklere anlattı
MSB: NATO Çok Uluslu Kolordu Karargâhı kuruluyor
Türkiye’de kozmetik üretimi yükselişte: Yeni markalar için fason ve private label dönemi
İnegöl Belediyesi personelinden örnek davranış
GTÜ iki alanda birden dünyanın en iyileri arasında
Karabağlar Nene Hatun MTAL'e Gastronomi Festivali'nden 9 madalya
Eker I Run'da 13. yıl heyecanı
Artvin'de yılın sağlık çalışanları ödüllendirildi
21. Kadir Has Ödülleri sahiplerini buldu
İzmir’de Öğretmen Akademileri yeni dönemde devam ediyor
İzmir'de dişhekimleri diş sağlığının önemine dikkat çekti
İletişim Başkanı Burhanettin Duran'dan 'Güçlü Türkiye' vurgusu
Konya Karatay’da Çanakkale ruhunu yaşatan ‘Memed’ konseri
Zeytinyağında çıkış arayışı... Hedef doğru rekolte ve AB kotası
Ordu’da Ayışığı İskelesi yeniden hayat buluyor
Denizli Uzunpınar’da modern içme suyu yatırımı hızla yükseliyor
İçişleri'nden suç örgütlerine operasyon: 358 gözaltı
İspanyol misafirler Bursa İnegöl’e hayran kaldı
Bilecik sanayisine güç veren ziyaret
U.S. Polo Assn.,"An Icon Born from the Game" sloganı ile küresel polo tişört kampanyası başlattı
İzmir'de “Sağlıklı Körfez” için bilimsel seferberlik
Yükleniyor




