• BIST 100

    9724,50%-0,42
  • DOLAR

    35,15% -0,03
  • EURO

    36,68% -0,06
  • GRAM ALTIN

    2964,00% -0,14
  • Ç. ALTIN

    4828,24% 0,00

İnternetten besin takviyesi alırken nelere dikkat edilmeli?

İnternetten besin takviyesi alırken nelere dikkat edilmeli?

SAĞLIK HABERLERİ 19.12.2024 15:22:25 0
İnternetten besin takviyesi alırken nelere dikkat edilmeli?

İnternet üzerinden alışveriş, besin takviyeleri dahil pek çok ürüne kolayca erişmeyi mümkün kılıyor. Ancak geniş bir ürün yelpazesinin bulunduğu internet ortamında doğru ve güvenilir seçimler yapmak her zaman kolay olmuyor. Peki, besin takviyesi alırken nelere dikkat edilmeli?

İSTANBUL (İGFA) - Besin takviyelerinin fazlaca olduğu bir pazarda, kaliteli ürünlerin nasıl seçileceğini bilmenin çok önemli olduğunu ifade eden Tıbbi Biyokimya Uzmanı Prof. Dr.  Nilgün Tekkeşin, en iyi seçimleri yapmaya yardımcı olacak ipuçları verdi.

"MUCİZE" VE "GİZLİ ÇARE" GİBİ PAZARLAMA TUZAKLARINA DÜŞMEYİN!

Beslenme rejimine yeni besin takviyeleri eklemeden önce, bir sağlık uzmanına danışmanın önemine de işaret eden Prof. Dr. Nilgün Tekkeşin, “Herhangi bir yeni diyet takviyesine başlamadan önce bir sağlık uzmanına danışmak, güvenliğinizi ve ürünlerin etkinliğini sağlamak için önemli bir adımdır.” dedi.

Prof. Dr. Tekkeşin, besin takviyesi seçerken, besin takviyelerinin fazlaca olduğu bir pazarda, kaliteli ürünlerin nasıl seçileceğini bilmenin çok önemli olduğunu ifade ederek, en iyi seçimleri yapmaya yardımcı olacak ipucunu şöyle sıraladı:

  1. - Ürün etiketlerini kontrol edin,
  2. - Saygın markaları seçin,
  3. - Güvenilir kaynaklara danışın,
  4. - Doğal içeriklere öncelik verin,
  5. - Kalite sertifikalarını ve etiketlerini doğrulayın,
  6. - Bir sağlık uzmanına danışın,
  7. - İncelemeleri ve referansları okuyun,
  8. - Fiyatları karşılaştırın,
  9. - Yanıltıcı iddialara karşı dikkatli olun,
  10. - Çok fazla içerik içeren takviyelerden kaçının.

Bu arada diyet takviyesi etiketlerini kontrol etmenin kaliteli ürünler tüketildiğinden emin olmak için önemli bir adım olduğunu dile getiren Prof. Dr. Nilgün Tekkeşin, bu bilgileri okumak ve anlamak için zaman ayırılması gerektiğini söyledi. Prof. Dr.  Tekkeşin, diyet takviyeleri seçerken, genellikle uzun bir içerik listesine sahip ürünlerden kaçınmanın daha iyi olduğunu da vurguladı.


Bakan Bak: ‘Malatya’da yatırımlarımız devam edecek’

TBMM'de bütçe görüşmeleri bitti... Gündemde bu hafta neler var?

Ankara Kalesi'ne hassas dokunuş

Manisa'da AFAD'ın bölgesel lojistik merkezine yakın mercek

ÇKS başvuruları için son günler

Eskişehir'de zeytincilik yaygınlaştırılacak... 17 bin Gemlik zeytin fidanı dağıtıldı

Antalya sosyal destekleriyle hayatlara dokunuyor

Henüz yılbaşı planı yapmayanlar için öneriler

Afrika’nın ritmini Başkent Ankara'ya taşıyan grup

Hainlere ait çok sayıda mühimmat ele geçirildi!

Ticaret'ten vatandaşların Suriye'ye geri dönüşlerine özel genelge

Kocaeli'de en uzun gecede 'Özel' buluşmaya yoğun ilgi

Ankara Keçiören’de yerli malı haftası kutlandı

Kısa sürede iz bırakan çalışmalar ve bir veda

Başkan Alemdar Sakarya'da vatandaşlarla bir araya geldi

“Renkli Düğümler” projesi 200 çocuğa umut oldu

Zeki Müren sevilen şarkılarıyla anıldı

Marmaray bir günde 743 bin 596 kişiye hizmet verdi

Aile sağlığı çalışanına sendikal haktan ötürü maaş cezası! Kesintilere dava açılacak

Havaalanlarının kahramanları: ARFF ekipleri... 481 acil duruma müdahale etti

Bursa Nilüfer'de deri sağlığı konuşuldu

Mudanya FKM Koleji hentbolde Bursa'yı temsil edecek

Eskişehir Polifonik Korosu'ndan yeni yıl konseri

Fırat Kalkanı ve Barış Pınarı'nda 6 terörist etkisiz!

Otonom yönetmelik Türkiye'ye yeni fırsatlar sunuyor

Marmara'da 3,5 büyüklüğünde deprem!

Başkan Ovalıoğlu İstanbul Bakırköy’de kurulan yılbaşı panayırını ziyaret etti

Sakarya Söğütlü’nün kırsalındaki iki mahallede asfalt hamlesi

11 ayda 5 bine yakın gemi denetlendi

Gençler Sakarya’nın tarihinde yolculuğa çıktı

Yükleniyor

TBMM'de bütçe görüşmeleri bitti... Gündemde bu hafta neler var?

Ankara Kalesi'ne hassas dokunuş

Manisa'da AFAD'ın bölgesel lojistik merkezine yakın mercek

ÇKS başvuruları için son günler

Eskişehir'de zeytincilik yaygınlaştırılacak... 17 bin Gemlik zeytin fidanı dağıtıldı

Hainlere ait çok sayıda mühimmat ele geçirildi!

Ticaret'ten vatandaşların Suriye'ye geri dönüşlerine özel genelge

Zeki Müren sevilen şarkılarıyla anıldı

Marmaray bir günde 743 bin 596 kişiye hizmet verdi

Aile sağlığı çalışanına sendikal haktan ötürü maaş cezası! Kesintilere dava açılacak

ÖZGÜR ÖZEL'DEN ERDOĞAN'A ESAD ÇAĞRISI :

Cumhurbaşkanı Erdoğan, Bitlis'te iplik fabrikası açtı

Trabzon iki bakanı ağırlayacak

Cumhurbaşkanı Erdoğan Ahlat'tan seslendi... Bu toprakların emanetçisi değilk, asıl sahipleriyiz

Kabine ilk kez Beştepe dışı toplanıyor

Bakan Yardımcısı Dr. Gümen İzmirli üreticilerle buluştu

Bakan Kurum: Ebrar Sitesi yıl sonuna kadar tamamlanacak

Antalya sosyal destekleriyle hayatlara dokunuyor

Henüz yılbaşı planı yapmayanlar için öneriler

Afrika’nın ritmini Başkent Ankara'ya taşıyan grup

Kocaeli'de en uzun gecede 'Özel' buluşmaya yoğun ilgi

Ankara Keçiören’de yerli malı haftası kutlandı

Başkan Alemdar Sakarya'da vatandaşlarla bir araya geldi

“Renkli Düğümler” projesi 200 çocuğa umut oldu

Bursa Nilüfer'de deri sağlığı konuşuldu

Eskişehir Polifonik Korosu'ndan yeni yıl konseri

Başkan Ovalıoğlu İstanbul Bakırköy’de kurulan yılbaşı panayırını ziyaret etti

Ticaret'ten 614 firmaya dahilde işleme izni

E-ticarete 'tevkifat' ayarı!

Otomobil piyasasında talep yükseldi, satış süresi kısaldı

İzmir'in ikinci büyük atık su arıtma tesisi için geri sayım

Tüketici Birliği Federasyonu'ndan 'dürüst gıda' vurgusu

2025’te Bitcoin’in zirve yolculuğuna volatilite eşliği

Sahte milli piyangoya Palandöken uyarısı

Helal Akreditasyon'un yeni dönem ceza tutarları artırıldı

Yurt Dışı ÜFE yıllık arttı, aylık azaldı

'Merkez' piyasa beklentilerini güncelledi

LİG TABLOSU

Takım O G M B Av P
1.Galatasaray 16 14 0 2 28 44
2.Fenerbahçe 16 11 2 3 25 36
3.Samsunspor 16 9 4 3 12 30
4.Göztepe 16 8 4 4 10 28
5.Eyüpspor 17 7 4 6 7 27
6.Beşiktaş 16 7 4 5 7 26
7.İstanbul Başakşehir 15 6 5 4 4 22
8.Gazişehir Gaziantep 16 6 7 3 -2 21
9.Antalyaspor 16 6 7 3 -8 21
10.Konyaspor 16 5 6 5 -5 20
11.Rizespor 16 6 8 2 -9 20
12.Trabzonspor 16 4 5 7 2 19
13.Kasımpaşa 15 4 4 7 -1 19
14.Sivasspor 17 5 8 4 -7 19
15.Alanyaspor 16 4 6 6 -3 18
16.Kayserispor 16 3 7 6 -16 15
17.Bodrum FK 16 4 10 2 -10 14
18.Hatayspor 15 1 8 6 -11 9
19.Adana Demirspor 15 1 12 2 -23 2