• BIST 100

    9724,50%-0,42
  • DOLAR

    35,15% -0,03
  • EURO

    36,68% -0,06
  • GRAM ALTIN

    2964,00% -0,14
  • Ç. ALTIN

    4828,24% 0,00

İstanbul'da ''Obeziteyi bil, sağlığını koru" söyleşisi düzenlendi

İstanbul'da ''Obeziteyi bil, sağlığını koru" söyleşisi düzenlendi

SAĞLIK HABERLERİ 10.12.2024 13:37:21 0
İstanbul

Çukurova Üniversitesi’nden Doç. Dr. Zafer Yönden, obeziteden korunmanın yollarını anlattı. Beylikdüzü Belediyesi’nin düzenlediği söyleşinin konuğu olan Yönden, vatandaşları karbonhidrat, obezite ve hastalık ilişkisine karşı uyardı.

İSTANBUL (İGFA) - Beylikdüzü Atatürk Kültür ve Sanat Merkezi’nde (BAKSM) bu kez çağın hastalığı obezite konuşuldu. Metabolizma uzmanı Doç. Dr. Zafer Yönden’in konuk edildiği söyleşide; hastalığın kültürel temelleri, beslenme alışkanlıkları ve yıkıcı sonuçları ele alındı.

“Önce meyve, sonra yemek”

Dünyada insan ömrünün en uzun olduğu Yunanistan’ın İkeria adasından örnek veren Dr. Zafer Yönden,  “Didim’in karşısındaki İkeria adası. Mevsimine göre besleniyorlar, ihtiyaçları kadar kendileri topluyorlar. Biz ne yapıyoruz, sürekli yemek yiyoruz. Çözüm özümüze dönmektir. Karbonhidrat varsa insülin salgılarsınız. İnsülin salgılamak sizi obez yapar. Ve obez olduğunuz zaman da sizi en çok öldüren hastalıklara maruz kalırsınız. Öyleyse hikâyenin en başına dönelim, vücudumuza insülin salgılatmayalım. Unutmayın, karbonhidratla doyarsanız 4, yağla doyarsanız 9 saat tok kalabilirsiniz. Meyveyi yemekten önce yiyelim. Önce çiğleri, sonra tatlıları, ondan sonra yemeklerimizi yiyelim” dedi. 


Bilişimle üretimin gücü milyonu aştı

Bursa İnegöllü dağcılar 2025 gelmeden ilk etkinliğini yaptı

Bursa Büyükşehir öğrencileri zirveden kaydıracak

KOSKİ’den 3,8 km şebeke çalışması

Antalya Muratpaşa’da geri dönüşüm projesi rekoru

Kocaeli'den öğrencilere afet eğitimi

İzmir'de Mansur Ark rüzgârı

Latif Doğan Almanya'da düğünde sahne aldı

Büyükakın, Pusula Derneği'ne konuk oldu

KGK'dan Kuzey Makedonya Cumhurbaşkanı'na ziyaret

FADIL-DER'den anlamlı etkinlik

Tarımsalda en yüksek girdi hayvan yemi

Özel çocuklar için bir umut kapısı: Yaşama Destek Evi

Bornova Kent Konseyi Gençlik'te seçimleri tamamladı

Kocaeli İzmit'te yılın son doğa yürüyüşü Akpınar’da

Konya Büyükşehir Belediyespor iç sahada hata yapmadı

Kocaeli Çayırova'da sosyal dayanışma

Kurtulmuş'tan Üsküp'te KGK heyetine önemli açıklamalar: Her zaman barış perspektifine sahibiz

Konya'da Akşehir İlkokulu'nda anlamlı yardım kampanyası

İzmir'de 'Meslek Fabrikası' binlerce kişiye umut oldu

Emir Can İğrek'ten yeni yıl hediyesi

İZDENİZ uyardı: Yolculuk bitmeden ayağa kalkmayın!

Çürüyen süt dişleri çene yapısını etkileyebilir

Sahte alkol imalatçılarına 'Çengel'!

Aleyna Tilki'den kariyerinde yeni dönem... Aleyna'nın 'Bekleyenim' ile rock-pop yolculuğu

Edirne Keşan'da tartışmayı ayırırken kalp krizi geçirdi, vefat etti

Türkiye genelindeki havada yok yok! Dışarıya çıkarken bu uyarılara dikkat

Bilecik Pazaryeri'nde sis etkili oldu

Tofaş evinde galibiyetine devam ediyor

Düzce'de iki otomobil çarpıştı! 4 yaralı

Yükleniyor

İzmir'de Mansur Ark rüzgârı

Tarımsalda en yüksek girdi hayvan yemi

Sahte alkol imalatçılarına 'Çengel'!

Edirne Keşan'da tartışmayı ayırırken kalp krizi geçirdi, vefat etti

Türkiye genelindeki havada yok yok! Dışarıya çıkarken bu uyarılara dikkat

Bilecik Pazaryeri'nde sis etkili oldu

Düzce'de iki otomobil çarpıştı! 4 yaralı

TBMM'de bütçe görüşmeleri bitti... Gündemde bu hafta neler var?

Ankara Kalesi'ne hassas dokunuş

Manisa'da AFAD'ın bölgesel lojistik merkezine yakın mercek

ÖZGÜR ÖZEL'DEN ERDOĞAN'A ESAD ÇAĞRISI :

Cumhurbaşkanı Erdoğan, Bitlis'te iplik fabrikası açtı

Trabzon iki bakanı ağırlayacak

Cumhurbaşkanı Erdoğan Ahlat'tan seslendi... Bu toprakların emanetçisi değilk, asıl sahipleriyiz

Kabine ilk kez Beştepe dışı toplanıyor

Bakan Yardımcısı Dr. Gümen İzmirli üreticilerle buluştu

Bakan Kurum: Ebrar Sitesi yıl sonuna kadar tamamlanacak

KOSKİ’den 3,8 km şebeke çalışması

Antalya Muratpaşa’da geri dönüşüm projesi rekoru

Latif Doğan Almanya'da düğünde sahne aldı

Büyükakın, Pusula Derneği'ne konuk oldu

FADIL-DER'den anlamlı etkinlik

Özel çocuklar için bir umut kapısı: Yaşama Destek Evi

Bornova Kent Konseyi Gençlik'te seçimleri tamamladı

Kocaeli İzmit'te yılın son doğa yürüyüşü Akpınar’da

Kocaeli Çayırova'da sosyal dayanışma

Konya'da Akşehir İlkokulu'nda anlamlı yardım kampanyası

Ticaret'ten 614 firmaya dahilde işleme izni

E-ticarete 'tevkifat' ayarı!

Otomobil piyasasında talep yükseldi, satış süresi kısaldı

İzmir'in ikinci büyük atık su arıtma tesisi için geri sayım

Tüketici Birliği Federasyonu'ndan 'dürüst gıda' vurgusu

2025’te Bitcoin’in zirve yolculuğuna volatilite eşliği

Sahte milli piyangoya Palandöken uyarısı

Helal Akreditasyon'un yeni dönem ceza tutarları artırıldı

Yurt Dışı ÜFE yıllık arttı, aylık azaldı

'Merkez' piyasa beklentilerini güncelledi

LİG TABLOSU

Takım O G M B Av P
1.Galatasaray 16 14 0 2 28 44
2.Fenerbahçe 16 11 2 3 25 36
3.Samsunspor 16 9 4 3 12 30
4.Göztepe 16 8 4 4 10 28
5.Eyüpspor 17 7 4 6 7 27
6.Beşiktaş 16 7 4 5 7 26
7.İstanbul Başakşehir 15 6 5 4 4 22
8.Gazişehir Gaziantep 16 6 7 3 -2 21
9.Antalyaspor 16 6 7 3 -8 21
10.Konyaspor 16 5 6 5 -5 20
11.Rizespor 16 6 8 2 -9 20
12.Trabzonspor 16 4 5 7 2 19
13.Kasımpaşa 15 4 4 7 -1 19
14.Sivasspor 17 5 8 4 -7 19
15.Alanyaspor 16 4 6 6 -3 18
16.Kayserispor 16 3 7 6 -16 15
17.Bodrum FK 16 4 10 2 -10 14
18.Hatayspor 15 1 8 6 -11 9
19.Adana Demirspor 15 1 12 2 -23 2