• BIST 100

    16085,83%0,82
  • DOLAR

    44,20% 0,08
  • EURO

    50,85% -0,02
  • GRAM ALTIN

    7135,99% 0,38
  • Ç. ALTIN

    11534,35% 0,00

Kocaeli'nden ‘Hayatın İçindeyim’ projesi

Kocaeli'nden ‘Hayatın İçindeyim’ projesi

YAŞAM 11.11.2024 13:17:21 0
Kocaeli

Kocaeli Büyükşehir, ‘Hayatın İçindeyim’ projesi kapsamında 65 yaş üstü çınarlarımıza beslenme eğitimi verdi.

KOCAELİ (İGFA) - Sağlık ve Sosyal Hizmetler Dairesi Başkanlığı Engelli ve Yaşlı Hizmetleri Şube Müdürlüğü tarafından yürütülen ‘Hayatın İçindeyim’ projesi kapsamında 65 yaş üstü bireylere eğitimler verilmeye devam ediliyor. Bu kapsamda düzenlenen ‘65 Yaş Üstü Bireylerde Sağlıklı Beslenme’ seminerindekatılımcılara hastalıklarda beslenmenin nasıl olması gerektiği, kullanılan ilaçların beslenmeye etkisi, obezite ve korunma yolları gibi bilgiler verildi.Günlük yeme-içme alışkanlıklarına dair tüm soruların cevap bulduğu etkinlikte doğru bilinen yanlışların altı çizildi. Ayrıca vatandaşlara yaş almaya bağlı vücudun yapı ve işlevlerinde oluşan değişiklikler konusunda da uyarılar yapıldı.

DOĞRU BESLENMENİN YOLLARI

Eğitimde tek tip beslenmenin yerine tabaklarda çeşitlilik vurgusu yapıldı. Her renk sebzenin kendine has bir faydasının olduğunun altını çizen Büyükşehir diyetisyeni, yaş alımına bağlı olarak zayıflayan bağışıklığın desteklenmesi konusunda sebzelerin aktif rol oynadığını söyledi. Sağlığa uygun beslenmenin yeterli miktarda sebze, tahıllar ve proteinden geçtiğini aktaran beslenme uzmanı, meyveler konusunda porsiyonlara dikkat uyarısında bulundu. Yaşa bağlı kilo kontrolünde sorun yaşayanlar içinse düzenli tartılmanın önemini vurguladı.

EMEKLİLİK DURAĞANLIĞINDAN KURTARIYOR

Etkinliğe katılan Levent Bahadır,‘’Emeklilik meclisi yönetim kurulu üyesiyim,emekli olalı 4 sene oldu. Emeklilik sonrası durağan bir yaşantım olmadı. Hayatın İçindeyim projesi etkinliklerine elimden geldiğince katılmaya çalışıyorum’’ dedi. Projenin emeklilik sonrası yaşanan anti sosyalliğin önüne geçtiğini vurgulayan Bahadır Bey, ‘’Belli bir yaştan sonra sosyal olmak çok önemli, burada herkes birbirine çok saygılı, Büyükşehir personeli ailemizden biri gibi oldu. Hepsine ayrı ayrı teşekkür ederim’’ ifadesini kullandı. Katılım sağlayan büyüğümüz Selma Gürbüz ise etkinlik hakkında, ‘’Sebzelerin renklerini hiç düşünmemiştim. Aynı yemeğin üst üste yenmemesi gerektiğini öğrendim. Emekli olduktan sonra hiç böyle etkinliklere katılmamıştım. Bundan sonra takip edip katılmak istiyorum. Hem kendime hem de çevreme anlatmak için çok değerli bilgiler. Büyükşehir’e ve Tahir Bey’e teşekkür ederim’’şeklinde konuştu.

Bursa Nilüfer’de tatlı üreticilerine sıkı denetim

Selçuk Efes Sanat Halk Oyunları ekibi üçüncü oldu

Bilecik Pazaryeri'nde taşkın tehlikesine Karaköy'de DSİ neşteri

Help Yetim’den Nijerya Kano’da savaş mağdurlarına kurban eti, zekat ve eğitim desteği

Üç farklı branşta Kağıtspor farkı

Bilecik Pazaryeri'nde trafikte dikkatsizlik! Açılan damper tabelayı devirdi

GTÜ’den Yaşlılara Saygı Haftası’nda gönül köprüsü

Bayram öncesi zabıtadan marketlere şok baskın

İzmir'de Bornova’nın çınarları yapay zekayla tanıştı

Bursa İnegöl’de binlerce kişi OSB Camii’nde buluştu

Bursa Nilüferliler o gecenin maneviyatını yaşadı

Kocaeli'de bu sergi 111 yıl önceki şanlı zafere götürecek

Milli Teknoloji Atölyesi’nde bilim ve teknoloji rüzgarı

Çocuklara verilen söz tutuldu, fidanlar toprakla buluştu

Türkiye, küresel belirsizliğe rağmen yatırımda yükselişte

Maltepe’de ibadethaneler Ramazan Bayramı’na hazır

Ankara Keçiören’de Kadir Gecesi’nde manevi buluşma

İzmir'de iki yılda mahallelerin 49 bin başvurusu çözüme kavuştu

Yurt dışından getirilen elektronik eşyaların 2026 bandrol ücretleri değişmedi!

Bursa Nilüfer’de kaçak barakalar yıkıldı

İzmir’de Romanlar için ortak akılda ikinci buluşma

Kocaeli'de Başkan Büyükakın Roman iftarına katıldı

İzmit'te bayram öncesi esnafa müjde

Ankara Keçiören'de yetim ve öksüz çocuklara özel sofra

Mersin Büyükşehir’den Kadir Gecesi’nde lokma ikramı

Optic World İzmir 27 Mart’ta kapılarını açıyor

Bazı uluslararası anlaşmaların yürürlük tarihlerine 'Resmi' tespit

Kayseri Talas'ın ramazan etkinliklerine renkli final

İzmir Çiğli’de Kadir Gecesi’nde binler aynı sofrada buluştu

Yapay zekâ karakterine ilk kez özel styling

Yükleniyor

loading

Bursa Nilüfer’de tatlı üreticilerine sıkı denetim

Bilecik Pazaryeri'nde taşkın tehlikesine Karaköy'de DSİ neşteri

Bilecik Pazaryeri'nde trafikte dikkatsizlik! Açılan damper tabelayı devirdi

İzmir'de iki yılda mahallelerin 49 bin başvurusu çözüme kavuştu

Bursa Nilüfer’de kaçak barakalar yıkıldı

İzmit'te bayram öncesi esnafa müjde

Pazaryeri’nde Kadir Gecesi’nde Sakal-ı Şerif’e yoğun ilgi

Meteoroloji’den yağış ve çığ uyarısı

Yozgat’ta DEAŞ'a 3 gözaltı!

Aile'den çocukları siber zorbalığa karşı koruyacak yeni uygulama

DENKTAŞ LİDERLİĞİNDE TAM PARTİ SAHNEYE ÇIKIYOR

Türk Basınının Duayen İsmi Enver Güler, Sinan Oğan’la Ankara’da Görüştü

Türkiye İttifakı Partisi Bursa’da Üye Kayıtlarını Başlattı

Seda Türkoğlu Çam’dan Sert Çıkış: “Seçimi Kaybedince Kurayı da Hazmedemediler, Edep Ya Hu!”

KKTC’de Tufan Erhürman Rüzgârı: Halkın Yüzde 70’i “Evet” Diyor

Gazeteci Erkan Çakıllı’dan Metin Kaşıkoğlu’na Ziyaret

Gazeteci Erkan Çakıllı’dan Hulusi Başaran’a Ziyaret

CHP’li Meclis Üyeleri Buca’da Güç Birliği Mesajı Verdi.

CHP'li Güneş Kılıç Uludil'den Tatvan Belediye Başkanı Av. Mümin Erol'a Ziyaret

MANSUR YAVAŞ MİLLETİN UMUDU.!

Selçuk Efes Sanat Halk Oyunları ekibi üçüncü oldu

Help Yetim’den Nijerya Kano’da savaş mağdurlarına kurban eti, zekat ve eğitim desteği

GTÜ’den Yaşlılara Saygı Haftası’nda gönül köprüsü

Bayram öncesi zabıtadan marketlere şok baskın

Bursa İnegöl’de binlerce kişi OSB Camii’nde buluştu

Bursa Nilüferliler o gecenin maneviyatını yaşadı

Kocaeli'de bu sergi 111 yıl önceki şanlı zafere götürecek

Çocuklara verilen söz tutuldu, fidanlar toprakla buluştu

Maltepe’de ibadethaneler Ramazan Bayramı’na hazır

Ankara Keçiören’de Kadir Gecesi’nde manevi buluşma

Türkiye, küresel belirsizliğe rağmen yatırımda yükselişte

Yurt dışından getirilen elektronik eşyaların 2026 bandrol ücretleri değişmedi!

Kayseri Şeker’de 31. Çiftçi Meclisi gerçekleştirildi

KSO Başkanı Zeytinoğlu’ndan bütçe değerlendirmesi

Bursa sanayisinde yeşil dönüşüm için güç birliği

Tarım ürünleri üretici fiyatları yıllık yüzde 40,1 arttı... Aylıkta en yüksek artış turunçgillerde

Yabancı markayı alan Türk şirketine kira ve tanıtım desteği

İzmir kırsalında büyük hamle... Destek 1,4 milyara çıktı

TEKNOSAB Lojistik Teknopark’ta geri sayım... Dev yatırımın temeli Nisan’da atılacak

Ege ihracatta büyüdü, payı geriledi!

LİG TABLOSU

Takım O G M B Av P
1.GALATASARAY A.Ş. 26 20 2 4 44 64
2.FENERBAHÇE A.Ş. 26 16 1 9 30 57
3.TRABZONSPOR A.Ş. 26 17 3 6 23 57
4.BEŞİKTAŞ A.Ş. 26 14 5 7 17 49
5.GÖZTEPE A.Ş. 26 11 5 10 10 43
6.RAMS BAŞAKŞEHİR FUTBOL KULÜBÜ 26 12 8 6 14 42
7.SAMSUNSPOR A.Ş. 26 8 7 11 -2 35
8.KOCAELİSPOR 26 9 11 6 -4 33
9.GAZİANTEP FUTBOL KULÜBÜ A.Ş. 26 8 9 9 -7 33
10.ÇAYKUR RİZESPOR A.Ş. 26 7 10 9 -4 30
11.CORENDON ALANYASPOR 26 5 8 13 -4 28
12.TÜMOSAN KONYASPOR 26 6 11 9 -9 27
13.NATURA DÜNYASI GENÇLERBİRLİĞİ 26 6 13 7 -8 25
14.KASIMPAŞA A.Ş. 26 5 12 9 -14 24
15.HESAP.COM ANTALYASPOR 26 6 14 6 -18 24
16.İKAS EYÜPSPOR 26 5 14 7 -18 22
17.ZECORNER KAYSERİSPOR 26 3 12 11 -28 20
18.MISIRLI.COM.TR FATİH KARAGÜMRÜK 26 4 17 5 -22 17